Przygotowanie do sezonu narciarskiego
#21
Napisano 09 sierpień 2009 - 16:43
może powinniśmy to jakoś sensownie podzielić, tzn. trening przygotowawczy dla początkującego narciarza i dla już wytrawnego... Zgadzam się, że przy ostrej jeździe po muldach dolne mięśnie kręgosłupa dają o sobie znać, ale nikt mi nie powiem, bo znam to z autopsji , że uda, które trzymają narty i prowadzą je po w.w. nie pracują, zatem mamy dwa w jednym. Czy natomiast osoba, która zaczynająca naukę jazdy, czyli podchodzi, zjeżdża pługiem itp, czy aż tak bardzo używa obręczy czy raczej mięśni nóg?
Pozdrawiam, Ola
#22
Napisano 09 sierpień 2009 - 17:02
#23
Napisano 11 sierpień 2009 - 08:22
Nie zmienia to jednak faktu dbania o dobrą formę mm. brzucha i grzbietu u każdego, nie zależnie od poziomu.
Zatem bez względu na poziom zaawansowania promujemy "sucha zaprawę"! Może ktoś ma propozycje ćwiczeń zarówno dla tych z większą ilością czasu i dostępem np. do siłowni, roweru itp oraz dla tych, którzy chcą ćwiczyć z pozycji swojej podłogi
Pozdrawiam, Ola
#24
Napisano 12 sierpień 2009 - 09:08
http://www.youtube.c...r..._type=&aq=f
#25
Napisano 22 wrzesień 2009 - 16:15
#26
Napisano 02 listopad 2009 - 16:47
Załączone pliki
"Trzeba wiele zmienić, by wszystko zostało po staremu"
forum narciarskie, narty, narciarstwo, narciarskie,carving, ski, narty, narty forum, ski-forum, forum narty, dobór nart, ośrodki narciarskie, narciarstwo klasyczne, kaski, freeride, forum narciarskie, artykuły górskie, fotki z gór, gogle narciarskie, urazy, lodowce alpejskie, porady, Tatry, kijki narciarskie, wyjazdy na narty, opinie, stoki narciarskie, Dolomity, skoki narciarskie, orczyki, race, bielizna termiczna, muldy. Porady ekspertów i instruktorów szkół narciarskich. Skala umiejętności narciarskich, kurtki narciarskie, Adam Małysz, buty, zawody, freestyle, dziecko na stoku, zawody Pucharu Świata alpejskiego., wiatr, foki, porady w doborze nart, okulary z filtrem, Beskidy, nauka jazdy na nartach, Podhale, wyciągi, relacje, wiązania narciarskie, rękawiczki narciarskie, kamery, dekalog FIS, śnieg, Sudety, Alpy, górskie wyprawy, Kamil Stoch, portal narciarski, skocznie narciarskie, skipass, wspinaczka, dyskusje narciarskie, kontuzje, opady śniegu, Karkonosze, gondole, ubezpieczenia narciarskie, narty,
#27
Napisano 09 listopad 2009 - 12:37
#28
Napisano 10 listopad 2009 - 14:27
To ja dorzucam do tego wszystkiego jeszcze Bansko (w Bułgarii) bo dosyć głośno o nim w tym sezonie
zaraz po Nowym Roku dorzuce troche zdjec i uaktualnione opisy z Bansko - moze komus sie przyda
#29
Napisano 12 listopad 2009 - 08:40
To ja dorzucam do tego wszystkiego jeszcze Bansko (w Bułgarii) bo dosyć głośno o nim w tym sezonie
zaraz po Nowym Roku dorzuce troche zdjec i uaktualnione opisy z Bansko - moze komus sie przyda
Czarny 1999,
nie wiem, czy kiedyś to wykorzystam, choć mam nadzieję, że tak..., ale liczę na Twoje informacje. Jak do tej pory, a w zasadzie do momentu, jak tutaj coś poczytałam, to Bułgaria kojarzyła mi się z morzem, plażą i świetnym winem... i szefem , który właśnie jest bułgarski...
Pozdrawiam, Ola
#30
Napisano 14 listopad 2009 - 16:52
http://www.skionline...=...d=829&cid=3
#31
Napisano 23 listopad 2009 - 09:34
Widać, że dzielenie się informacjami na forum nie idzie na marne! Chyba wszyscy powinni sobie teraz uświadomić, że Bansko położone w południowo-wschodniej Bułgarii jest jednym z najlepszych, niedawno powstałych ośrodków narciarskich w Europie Wschodniej! Sezon już tuż, tuż aby patrzeć jak będzie grudzień i przyjdzie długo oczekiwany czas wylotu na narty z itaką. Oby tylko pogoda dopisała, czego oczywiście sobie i Wam życzę!Jak do tej pory, a w zasadzie do momentu, jak tutaj coś poczytałam, to Bułgaria kojarzyła mi się z morzem, plażą i świetnym winem...
#32
Napisano 23 listopad 2009 - 09:41
Oczywiście że tak.Widać, że dzielenie się informacjami na forum nie idzie na marne!
Łatwiej będzie sobie uświadamiać po Twojej/Waszej foto relacji po powrocieChyba wszyscy powinni sobie teraz uświadomić, że Bansko położone w południowo-wschodniej Bułgarii jest jednym z najlepszych, niedawno powstałych ośrodków narciarskich w Europie Wschodniej!
"Trzeba wiele zmienić, by wszystko zostało po staremu"
forum narciarskie, narty, narciarstwo, narciarskie,carving, ski, narty, narty forum, ski-forum, forum narty, dobór nart, ośrodki narciarskie, narciarstwo klasyczne, kaski, freeride, forum narciarskie, artykuły górskie, fotki z gór, gogle narciarskie, urazy, lodowce alpejskie, porady, Tatry, kijki narciarskie, wyjazdy na narty, opinie, stoki narciarskie, Dolomity, skoki narciarskie, orczyki, race, bielizna termiczna, muldy. Porady ekspertów i instruktorów szkół narciarskich. Skala umiejętności narciarskich, kurtki narciarskie, Adam Małysz, buty, zawody, freestyle, dziecko na stoku, zawody Pucharu Świata alpejskiego., wiatr, foki, porady w doborze nart, okulary z filtrem, Beskidy, nauka jazdy na nartach, Podhale, wyciągi, relacje, wiązania narciarskie, rękawiczki narciarskie, kamery, dekalog FIS, śnieg, Sudety, Alpy, górskie wyprawy, Kamil Stoch, portal narciarski, skocznie narciarskie, skipass, wspinaczka, dyskusje narciarskie, kontuzje, opady śniegu, Karkonosze, gondole, ubezpieczenia narciarskie, narty,
#33
Napisano 03 grudzień 2009 - 20:35
Ja tu, one tam, zima w Austrii
Nie tak miało być, nie tak się umawiałem z nimi w zeszłym roku
Załączone pliki
"Trzeba wiele zmienić, by wszystko zostało po staremu"
forum narciarskie, narty, narciarstwo, narciarskie,carving, ski, narty, narty forum, ski-forum, forum narty, dobór nart, ośrodki narciarskie, narciarstwo klasyczne, kaski, freeride, forum narciarskie, artykuły górskie, fotki z gór, gogle narciarskie, urazy, lodowce alpejskie, porady, Tatry, kijki narciarskie, wyjazdy na narty, opinie, stoki narciarskie, Dolomity, skoki narciarskie, orczyki, race, bielizna termiczna, muldy. Porady ekspertów i instruktorów szkół narciarskich. Skala umiejętności narciarskich, kurtki narciarskie, Adam Małysz, buty, zawody, freestyle, dziecko na stoku, zawody Pucharu Świata alpejskiego., wiatr, foki, porady w doborze nart, okulary z filtrem, Beskidy, nauka jazdy na nartach, Podhale, wyciągi, relacje, wiązania narciarskie, rękawiczki narciarskie, kamery, dekalog FIS, śnieg, Sudety, Alpy, górskie wyprawy, Kamil Stoch, portal narciarski, skocznie narciarskie, skipass, wspinaczka, dyskusje narciarskie, kontuzje, opady śniegu, Karkonosze, gondole, ubezpieczenia narciarskie, narty,
#34 Gość_pytek 23_*
Napisano 04 grudzień 2009 - 18:10
Załączone pliki
#35
Napisano 04 grudzień 2009 - 18:17
Jak sie tak chwalimy zdjeciami nart to wlasnie dzis dotarl do mnie moj nowy zakup, ktorego dokonalem w oczekiwaniu na snieg a mianowicoe Nordica Hot Rod Nitrous.Dlugosc zeby Mitek sie nie czepial 178cm
I tak za krótkie, może się czepiać
Pazur
#36 Gość_pytek 23_*
Napisano 04 grudzień 2009 - 18:50
+5 do wzrostu to w normie Mitka sie mieszcze.Jak sie tak chwalimy zdjeciami nart to wlasnie dzis dotarl do mnie moj nowy zakup, ktorego dokonalem w oczekiwaniu na snieg a mianowicoe Nordica Hot Rod Nitrous.Dlugosc zeby Mitek sie nie czepial 178cm
I tak za krótkie, może się czepiać
Pazur
#37
Napisano 04 grudzień 2009 - 21:34
Jak sie tak chwalimy zdjeciami nart to wlasnie dzis dotarl do mnie moj nowy zakup, ktorego dokonalem w oczekiwaniu na snieg a mianowicoe Nordica Hot Rod Nitrous.Dlugosc zeby Mitek sie nie czepial 178cm
ale Ładne!!!!! Śliczne!!! Piękne!!!!!
Ola
P.S. i takie lekko wyszczuplające, bo lekko czarne...
#38
Napisano 05 grudzień 2009 - 08:11
Jak sie tak chwalimy zdjeciami nart to wlasnie dzis dotarl do mnie moj nowy zakup, ktorego dokonalem w oczekiwaniu na snieg a mianowicoe Nordica Hot Rod Nitrous.Dlugosc zeby Mitek sie nie czepial 178cm
Bardzo uniwersalna narta all mountain z ukłonem w stronę rasowego freeridu, przeznaczona dla dobrych, świadomych swoich oczekiwań wobec sprzętu narciarzy. Bardzo dobra do stylowej jazdy z dużymi prędkościami, raczej w długich, niż krótkich łukach. Świetna podczas jazdy na wprost. Efekt myszkowania jest jej zupełnie obcy. Producent definiuje jej przeznaczenie jako 50% trasa, 50% poza trasą. Znacznie lepiej daje sobie jednak radę poza trasą szczególnie w miękkim lub świeżym śniegu. Średnio sztywna, łatwo „wyłapuje” nierówności. Bezproblemowa, przyjazna, łatwa w sterowaniu i okiełznaniu. Umożliwia jazdę każdą techniką, w tym klasyczną. Niestety nie najlepiej trzyma na lodzie, za to nawet w płytkim puchu lub średnio ubitym śniegu przewyższa odpowiedniki z konkurencji. Elegancka, gustowna szata graficzna.
No no będzie się działo widzę
Bardzo proszę o informacje po pierwszych testach.... koniecznie
"Trzeba wiele zmienić, by wszystko zostało po staremu"
forum narciarskie, narty, narciarstwo, narciarskie,carving, ski, narty, narty forum, ski-forum, forum narty, dobór nart, ośrodki narciarskie, narciarstwo klasyczne, kaski, freeride, forum narciarskie, artykuły górskie, fotki z gór, gogle narciarskie, urazy, lodowce alpejskie, porady, Tatry, kijki narciarskie, wyjazdy na narty, opinie, stoki narciarskie, Dolomity, skoki narciarskie, orczyki, race, bielizna termiczna, muldy. Porady ekspertów i instruktorów szkół narciarskich. Skala umiejętności narciarskich, kurtki narciarskie, Adam Małysz, buty, zawody, freestyle, dziecko na stoku, zawody Pucharu Świata alpejskiego., wiatr, foki, porady w doborze nart, okulary z filtrem, Beskidy, nauka jazdy na nartach, Podhale, wyciągi, relacje, wiązania narciarskie, rękawiczki narciarskie, kamery, dekalog FIS, śnieg, Sudety, Alpy, górskie wyprawy, Kamil Stoch, portal narciarski, skocznie narciarskie, skipass, wspinaczka, dyskusje narciarskie, kontuzje, opady śniegu, Karkonosze, gondole, ubezpieczenia narciarskie, narty,
#39
Napisano 05 grudzień 2009 - 13:10
Mój zestaw narciarski od 2 tygodni się pręży tak jak na fotce niżej:
ale najgorsze, że od 2 tygodni gdy się krzątam koło nich, kijki przecieram, buty mierzę setny już raz, to mój kot leży tak:
a to mi wygląda na to, że on ze mnie drwi i myśli "a mi to loto, a nawet leży "
Mój Szokobons mówi, że ona olewa wszystko "na Małysza"
Użytkownik kiedar edytował ten post 05 grudzień 2009 - 13:22
#40
Napisano 05 grudzień 2009 - 13:31
"Trzeba wiele zmienić, by wszystko zostało po staremu"
forum narciarskie, narty, narciarstwo, narciarskie,carving, ski, narty, narty forum, ski-forum, forum narty, dobór nart, ośrodki narciarskie, narciarstwo klasyczne, kaski, freeride, forum narciarskie, artykuły górskie, fotki z gór, gogle narciarskie, urazy, lodowce alpejskie, porady, Tatry, kijki narciarskie, wyjazdy na narty, opinie, stoki narciarskie, Dolomity, skoki narciarskie, orczyki, race, bielizna termiczna, muldy. Porady ekspertów i instruktorów szkół narciarskich. Skala umiejętności narciarskich, kurtki narciarskie, Adam Małysz, buty, zawody, freestyle, dziecko na stoku, zawody Pucharu Świata alpejskiego., wiatr, foki, porady w doborze nart, okulary z filtrem, Beskidy, nauka jazdy na nartach, Podhale, wyciągi, relacje, wiązania narciarskie, rękawiczki narciarskie, kamery, dekalog FIS, śnieg, Sudety, Alpy, górskie wyprawy, Kamil Stoch, portal narciarski, skocznie narciarskie, skipass, wspinaczka, dyskusje narciarskie, kontuzje, opady śniegu, Karkonosze, gondole, ubezpieczenia narciarskie, narty,
Podobne tematy
-
Przygotowanie do sezonu,
Napisany przez o_andrzej, 27 paź 2017 w Forum główne → Narciarstwo bez tajemnic / forum narciarskie → Przygotowanie do sezonu, zdrowie i urazy narciarskie- Gorący 65 odpowiedzi
- 29125 Wyświetleń
- J@n
- 17 lut 2024
-
Przygotowanie fizyczne do sezonu
Napisany przez Marek Kujach, 11 kwi 2013 w Forum główne → Narty - moja miłość, moja słabość / forum narciarskie- Gorący 42 odpowiedzi
- 18265 Wyświetleń
- rossignol
- 30 lis 2015
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych