17 odpowiedzi w tym temacie

[miecz]

Może zacznijmy od poczatku ??? ))
Moze ktos wie cos w tym temacie na tym forum?


Moze na poczatek krok zwykły i bezkrok ???


Czekam na modre ,przemyslane , zwiezłe formy wypowiedzi na ten temat ,tylko : NA TEN TEMAT )

Użytkownik miecz edytował ten post 25 styczeń 2013 - 13:31

[pytek45]

Bezkrok, zwany też popularnie “pchaniem”, polega na równoczesnym odepchnięciu się dwoma kijkami, pochyleniu tułowia do przodu i ślizgu na obu nartach ułożonych symetrycznie. Wykonywany na łagodnych zjazdach, często także na finiszu wyścigu, gdyż jest najszybszym ze sposobów poruszania się w stylu klasycznym. Przy bezkroku pracuje wyłącznie górna połowa ciała, przy odepchnięciu wykorzystywane są nie tylko mięśnie rąk, ale też brzucha, pleców i barków, których pracy nie trzeba koordynować z ruchem nóg. Krok ten jest najłatwiejszy do opanowania podczas nauki. Wielu instruktorów zaczyna nauczanie właśnie od bezkroku

Klasyczny krok naprzemianstronny, charakteryzuje się naprzemianstronną pracą rąk w stosunku do pracy nóg. Opisując najprościej: prawa ręka i lewa noga do przodu, potem odwrotnie. Ruch nóg następuje w trzech fazach: odbiciu, zamachu i poślizgu. Amatorzy najczęściej poruszają się tym stylem trzymając obie narty przywarte do ziemi, a w wersji zawodniczej po odbiciu jedzie się na jednej narcie, a tył drugiej jest oderwany od ziemi

[Pit]

Wiadomość automatyczna

Ten temat został przeniesiony z forum: "Forum główne → Tutoriale l Artykuły l Porady l Recenzje "
do forum: "Forum główne → Narciarstwo bez tajemnic → Wirtualni narciarze".

[o_andrzej]

Hmm... krok zwykly to chyba zwyczajny marsz z nartami na ramieniu. Czesto spotykany w trakcie podejscia pod stacje kolejki czy wyciagu. Kiedys przed laty bardzo popularny na glownej ulicy Zakopanego, Krupowkach. A bezkrok...? Moze chodzi o popularne wsrod mlodziezy spodnie, w ktorych krok konczy sie w okolicach kolan. Taki bezkrok wlasnie. NIekiedy widoczny takze wsrod skoczkow narciarskich, o ile jeszcze tego nie zakazano. Definicja pytka mi nie bardzo pasuje, bo przeciez teraz sie jezdzi na nartach bez kijkow, wiec jak tu pchac. A moze chodzi o taki podskok do przodu? No chyba ze mowimy o kastratach, ale to temat niezbyt narciarski. Nie, przyznaje ze nie mam zielonego pojecia.

[hintertux]

Odmiana zakopiańska bezkroku to jest bezkrokw.

[miecz]

Widzę .ze Pytek 45 cos probował i chwała mu za to ze sie stara o pozostałych wypowiedziach niech swiadczy nasza wiedza na temat teori narciarstwa bez komentaża.

Semantyka ewolucji narciarskiej - przekazanie słowami czynnosci ruchowej.

Krok zwykły:
1/Stojac na nartach równoległych przenies ciezar ciała na lewa narte,wbij lewy kijek przy wiazaniu,wysun prawa narte do przodu.
2/Odbijajac sie z lewej narty i odpychajac sie lewym kijkiem,przenies ciezar ciała na prawa narte,wbij prawy kijek i wysun lewa narte do przodu.


Bezkrok:
1/Stojac na nartach ustawionych równolegle wychyl tułów ,przeniesc ramiona w przód i wbij kijki.
2/Odpychajac sie energicznie kijkami wspomagajac ten ruch.


Fajnie ,że Pytek 45 nam sie rozpisała ale nie o to nam chodzi ja to zawarłem w 4 zdaniach

To tyle ,prawda ze proste

Po co to jest nam potrzebne do prawidłowego wykonania danej ewolucji a gdy dojdzie nam pokaz lub wiemy jak dana ewolucja wyglada jestesmy w stanie usunac swije błedy które wczesniej wykonywalismy.
Dla przykładu zostały podane podstawowe ewolucje jak krok zwykły i bezkrok .

Osoby zainteresowane tym tematem lub dana ewolucja moga ja opisac a ja podam jak powinno byc maksymalnie w 5 zdaniach.

Dotyczy to kroków, zwrotów , podejsc i zmiany kierunku jazdy róznymi technikami.

Semantyka ewolucji narciarskich jest juz od dawna opracowana tylko kto o tym wie )) ???

Użytkownik miecz edytował ten post 27 styczeń 2013 - 11:02

[o_andrzej]

Krok zwykły:
1/Stojac na nartach równoległych przenies ciezar ciała na lewa narte,wbij lewy kijek przy wiazaniu,wysun prawa narte do przodu.
2/Odbijajac sie z lewej narty i odpychajac sie lewym kijkiem,przenies ciezar ciała na prawa narte,wbij prawy kijek i wysun lewa narte do przodu.

NIe do konca rozumiem. Wbijamy przy wiazaniu? Ale na wysokosci przodu czy tylu wiazania, a moze w jego srodku? Nie napisales czy po zewnetrznej czy tez wewnetrznej stronie narty. Chyba zewnetrznej, ale pewien nie jestem. Nie jestem tez pewien czy moge sie odbijac z lewej narty? Przeciez bedzie sie slizgac do tylu? A moze trzeba wczesniej zalozyc foki? A odpychajac sie lewym kijem prawa narte mam wysunac do przodu czy tez podniesc i przesunac w powietrzu? Taki ruch bardziej kojarzy sie z pojeciem "krok".

Bezkrok:
1/Stojac na nartach ustawionych równolegle wychyl tułów ,przeniesc ramiona w przód i wbij kijki.
2/Odpychajac sie energicznie kijkami wspomagajac ten ruch.

Tez nie wszystko jasne. Na jakiej wysokosci mam wbic kijki. Przodow wiazan? A moze przodow nart? Nie, to byloby trudne. A co sie stanie jesli stoje lekko pod gore i w trakcie wychylu tulowie narty zaczna zjezdzac do tylu?

2-go punktu nie rozumiem. Jaki ruch mam wspomagac? Wychyl tulowia do przodu? No i uzyles dwoch imieslowow przyslowkowych (odpychajac, wspomagajac) i zadnego czasownika. Troche sie pogubilem.

Mimo wszystko dziekuje za wyjasnienia. Cos zaczynam z tego rozumiec. Zwlaszcza "bezkrok" nie bedzie mi sie juz kojarzyl ze spodniami zbuntowanych nastolatow.

[deczko inny]

Semantyka ewolucji narciarskiej - przekazanie słowami czynnosci ruchowej.
Krok zwykły:
1/Stojac na nartach równoległych przenies ciezar ciała na lewa narte,wbij lewy kijek przy wiazaniu,wysun prawa narte do przodu.
2/Odbijajac sie z lewej narty i odpychajac sie lewym kijkiem,przenies ciezar ciała na prawa narte,wbij prawy kijek i wysun lewa narte do przodu.
Bezkrok:
1/Stojac na nartach ustawionych równolegle wychyl tułów ,przeniesc ramiona w przód i wbij kijki.
2/Odpychajac sie energicznie kijkami wspomagajac ten ruch.

Miecz! Bardzo proszę powiedz mi czy te formułki to część jakiegoś oficjalnego programu nauczania jazdy na nartach, czy taki Twój zimowy żart?
Jeśli żart, to trzyma poziom absolutnie znakomitego, kultowego "Pamiętnika młodej lekarki".
Jeśli fragment oficjalnego programu nauczania jazdy na nartach, zdradź przez kogo wymyślony i przez kogo stosowany?
Dzięki.

[web]

może Miecz zainwestował 70zł w program nauczania narciarstwa wydawany przez SITN? Tylko, że instruowanie polega na jednoczesnym opisie i pokazie danej czynności

[pytek45]

W kazdym razie mnie zainspirowal do stworzenia pewnej produkcji filmowej,ale to w weekend...

[miecz]

Widze ze problem znauczaniem narciatstwa jest spory celowo unikam tu slowa szkolenie bo szkoleniu poddaje s zolnierzy lub zwierzeta psy itd a to z koleji jest tresura a mi chodzi o bardziej ludzkie podejscie do osoby nauczanej czyli nauczania.
Probowalem ten problem poruszyc w zeszlym roku ale jeden z kolegow wrzucil defincje kroku i bezkroku ktora dla osoby ktora ma pierwszy raz narty na nogach nic albo prawie nic nie mowi.
Pisalem rowniez o podchodzeniu przez schodkowanie w ktorym nauczamy jak przenosi sie ciezar ciala i jak i do czego sluzy krawedz

Pytek45 fajny nakrecil filmik z jazdy swojej d.polowy tylko dla czego od tylu slad na sniegu to widzimy po przejezdzie i bez narciarza jak i gdzie zostaly prekrawedziowane narty lub nie.
Zdjecia i filmy robimy z przodu z pewnej odleglosci aby obejmowaly kadrem cala osobe i to jakie warunki terenowe panuja obok jadacego.
Najwazniejsze jest bezpieczestwo nauczanego wiec nauczajacy ma jechac tylem do nauczanego i go asekurowac , trzymajac za dlonie a w miare postepow odleglosci sie zwiekszaja az do jazdy sladem instruktor tylem i jazdy sladem za instruktorem jadacym w tym samym kierunku.
Oprocz metod nauczania sa cele nauczania zapoznac,uczyc doskonalic potem formy przez zabawe pokaz zawody itd.
Widzimy proces nauczania jest bardzo zlozony i bez tej wiedzy teoretycznej beda problemy z nauczaniem.Semantyke ewolucji narciarskich opracowal dr T.Niznikowski i wykorzystwana jest przy nauczaniu podczas pokazu z omowieniem.
Nauczaniu najpierw jest
Pokaz
Pokaz z omowieniem
Cwiczenie czesci lub calosci ewolucji metoda analityczna lub kompleksowa itd
Doskonalenie ewolucjii
Sa to podstawy w nauczaniu
Potem analiza tego co wykonano bledy lub wykazanie tego co zostalo wykonano poprawnie,po wykonaniu ewolucji aby bledy sie nie utrwalaly.


Nie jestem instruktotem Sitn na temat nauczania chyba cos wiem :-) :-) :-) moze ktos sluzyl w Jw 4101

Użytkownik miecz edytował ten post 02 luty 2014 - 11:20

[pytek45]

Mieczu filmik byl krecony w celach pamiatkowych pozniej wpadlem na pomysl wrzucenia go na forum.Krecony z tylu bo jestem nadopiekunczy I wole, zeby jakis baran z jadacy z gory bez kontroli walnal we mnie a nie w moja zone.
Co do metody nauczania to nic nowego nie odkryles I ma z czym I o co sie klocic, , natomiast to Twoj opis ewolucji jest dosc skomplikpwany I niejasny

[miecz]

Mieczu filmik byl krecony w celach pamiatkowych pozniej wpadlem na pomysl wrzucenia go na forum.Krecony z tylu bo jestem nadopiekunczy I wole, zeby jakis baran z jadacy z gory bez kontroli walnal we mnie a nie w moja zone.
Co do metody nauczania to nic nowego nie odkryles I ma z czym I o co sie klocic, , natomiast to Twoj opis ewolucji jest dosc skomplikpwany I niejasny

Pokazowych czy nie blad na stoku sa narciarze i jest kodeks narciarski i masz ustapic temu co maja z prawej strony i po to jedzie instruktor tylem aby obserwowal co dzieje sie za plecami szkolonego u gory i za nim ,a jada z niewielka predkosia i instruktor ponosi cala odpowiedzialnosc za szkolenie i szkody zarowno odpowiefzialnosc karna jak i cywilna .Zdziwil bym sie zebym wymyslil cos nowego w procesie nauczania :-) :-) :-) a moze :-) :-) niektuzy wlasnie cos czytaja i moze sie zadtanawiaja ze mam racje:-) :-) :-)
Metody nauczania sabznane od dawna .
Opis jest najlatwiejszy jaki jest mozliwy na kursie jak ktos opisal prosciej ewolucje byl zwolniony wkuwania opisowej formy ewolucji wszystkich jakie sa :-) :-) :-)

To jest ten caly problem jak slowem przeniesc element ruchu dla osoby nauczanej i zeby to jeszcze zrozumiala. Mowimy o osobie doroslej a co dopiero z dzieckiem pokaz i fajne cwiczenia bez dotykania bo posadza o molestowanie nieletnich :-)
Jak najwiecej rob filmikow z przodu i po powrocie analizujcie fajna sprwaw raz ty raz ona
Wejscie na krawedzie to nie problem ale najwazniejsze postawa w jezdzie w skos stoku tzw uklad jak jest sknocony to nic nie wychodzi o przeciwskrecie tu juz nie wspominam to inna bajka choc juz teraz nie konieczna.
Ja nadaje moment skretnego sterujac narta przez naciskanie na maly i duzy palec w stopie i tego zycze wszystkim tu formulowiczom flex tylko 90 wiec kapcie:-) :-)
Do sobaczenia na stokach tu na malych i tych wielkich.

[Mitek]

[quote name="pytek45" post="54983" timestamp="1391342533"]Mieczu filmik byl krecony w celach pamiatkowych pozniej wpadlem na pomysl wrzucenia go na forum.Krecony z tylu bo jestem nadopiekunczy I wole, zeby jakis baran z jadacy z gory bez kontroli walnal we mnie a nie w moja zone.
Co do metody nauczania to nic nowego nie odkryles I ma z czym I o co sie klocic, , natomiast to Twoj opis ewolucji jest dosc skomplikpwany I niejasny[/quote

Pokazowych czy nie blad na stoku sa narciarze i jest kodeks narciarski i masz ustapic temu co maja z prawej strony i po to jedzie instruktor tylem aby obserwowal co dzieje sie za plecami szkolonego u gory i za nim ,a jada z niewielka predkosia i instruktor ponosi cala odpowiedzialnosc za szkolenie i szkody zarowno odpowiefzialnosc karna jak i cywilna .Zdziwil bym sie zebym wymyslil cos nowego w procesie nauczania :-) :-) :-) a moze :-) :-) niektuzy wlasnie cos czytaja i moze sie zadtanawiaja ze mam racje:-) :-) :-)
Metody nauczania sabznane od dawna .
Opis jest najlatwiejszy jaki jest mozliwy na kursie jak ktos opisal prosciej ewolucje byl zwolniony wkuwania opisowej formy ewolucji wszystkich jakie sa :-) :-) :-)

To jest ten caly problem jak slowem przeniesc element ruchu dla osoby nauczanej i zeby to jeszcze zrozumiala. Mowimy o osobie doroslej a co dopiero z dzieckiem pokaz i fajne cwiczenia bez dotykania bo posadza o molestowanie nieletnich :-)
Jak najwiecej rob filmikow z przodu i po powrocie analizujcie fajna sprwaw raz ty raz ona
Wejscie na krawedzie to nie problem ale najwazniejsze postawa w jezdzie w skos stoku tzw uklad jak jest sknocony to nic nie wychodzi o przeciwskrecie tu juz nie wspominam to inna bajka choc juz teraz nie konieczna.
Ja nadaje moment skretnego sterujac narta przez naciskanie na maly i duzy palec w stopie i tego zycze wszystkim tu formulowiczom flex tylko 90 wiec kapcie:-) :-)
Do sobaczenia na stokach tu na malych i tych wielkich.

Cześć

Bezwratościowy bełkot.

[jan koval]

 

[quote name="pytek45" post="54983" timestamp="1391342533"]Mieczu filmik byl krecony w celach pamiatkowych pozniej wpadlem na pomysl wrzucenia go na forum.Krecony z tylu bo jestem nadopiekunczy I wole, zeby jakis baran z jadacy z gory bez kontroli walnal we mnie a nie w moja zone.
Co do metody nauczania to nic nowego nie odkryles I ma z czym I o co sie klocic, , natomiast to Twoj opis ewolucji jest dosc skomplikpwany I niejasny[/quote

Pokazowych czy nie blad na stoku sa narciarze i jest kodeks narciarski i masz ustapic temu co maja z prawej strony i po to jedzie instruktor tylem aby obserwowal co dzieje sie za plecami szkolonego u gory i za nim ,a jada z niewielka predkosia i instruktor ponosi cala odpowiedzialnosc za szkolenie i szkody zarowno odpowiefzialnosc karna jak i cywilna .Zdziwil bym sie zebym wymyslil cos nowego w procesie nauczania :-) :-) :-) a moze :-) :-) niektuzy wlasnie cos czytaja i moze sie zadtanawiaja ze mam racje:-) :-) :-)
Metody nauczania sabznane od dawna .
Opis jest najlatwiejszy jaki jest mozliwy na kursie jak ktos opisal prosciej ewolucje byl zwolniony wkuwania opisowej formy ewolucji wszystkich jakie sa :-) :-) :-)

To jest ten caly problem jak slowem przeniesc element ruchu dla osoby nauczanej i zeby to jeszcze zrozumiala. Mowimy o osobie doroslej a co dopiero z dzieckiem pokaz i fajne cwiczenia bez dotykania bo posadza o molestowanie nieletnich :-)
Jak najwiecej rob filmikow z przodu i po powrocie analizujcie fajna sprwaw raz ty raz ona
Wejscie na krawedzie to nie problem ale najwazniejsze postawa w jezdzie w skos stoku tzw uklad jak jest sknocony to nic nie wychodzi o przeciwskrecie tu juz nie wspominam to inna bajka choc juz teraz nie konieczna.
Ja nadaje moment skretnego sterujac narta przez naciskanie na maly i duzy palec w stopie i tego zycze wszystkim tu formulowiczom flex tylko 90 wiec kapcie:-) :-)
Do sobaczenia na stokach tu na malych i tych wielkich.

Cześć

Bezwratościowy bełkot.

 

Mitku

robisz sie mistrzem krotkiej odpowiedzi!!! :)  :)  :)

[Mitek]

 

 

[quote name="pytek45" post="54983" timestamp="1391342533"]Mieczu filmik byl krecony w celach pamiatkowych pozniej wpadlem na pomysl wrzucenia go na forum.Krecony z tylu bo jestem nadopiekunczy I wole, zeby jakis baran z jadacy z gory bez kontroli walnal we mnie a nie w moja zone.
Co do metody nauczania to nic nowego nie odkryles I ma z czym I o co sie klocic, , natomiast to Twoj opis ewolucji jest dosc skomplikpwany I niejasny[/quote

Pokazowych czy nie blad na stoku sa narciarze i jest kodeks narciarski i masz ustapic temu co maja z prawej strony i po to jedzie instruktor tylem aby obserwowal co dzieje sie za plecami szkolonego u gory i za nim ,a jada z niewielka predkosia i instruktor ponosi cala odpowiedzialnosc za szkolenie i szkody zarowno odpowiefzialnosc karna jak i cywilna .Zdziwil bym sie zebym wymyslil cos nowego w procesie nauczania :-) :-) :-) a moze :-) :-) niektuzy wlasnie cos czytaja i moze sie zadtanawiaja ze mam racje:-) :-) :-)
Metody nauczania sabznane od dawna .
Opis jest najlatwiejszy jaki jest mozliwy na kursie jak ktos opisal prosciej ewolucje byl zwolniony wkuwania opisowej formy ewolucji wszystkich jakie sa :-) :-) :-)

To jest ten caly problem jak slowem przeniesc element ruchu dla osoby nauczanej i zeby to jeszcze zrozumiala. Mowimy o osobie doroslej a co dopiero z dzieckiem pokaz i fajne cwiczenia bez dotykania bo posadza o molestowanie nieletnich :-)
Jak najwiecej rob filmikow z przodu i po powrocie analizujcie fajna sprwaw raz ty raz ona
Wejscie na krawedzie to nie problem ale najwazniejsze postawa w jezdzie w skos stoku tzw uklad jak jest sknocony to nic nie wychodzi o przeciwskrecie tu juz nie wspominam to inna bajka choc juz teraz nie konieczna.
Ja nadaje moment skretnego sterujac narta przez naciskanie na maly i duzy palec w stopie i tego zycze wszystkim tu formulowiczom flex tylko 90 wiec kapcie:-) :-)
Do sobaczenia na stokach tu na malych i tych wielkich.

Cześć

Bezwratościowy bełkot.

 

Mitku

robisz sie mistrzem krotkiej odpowiedzi!!! :)  :)  :)

 

Cześc

A masz inny pomysł. Czytałem tu sporo postów kolegi i wszelka dyskusja nie da żadnego rezultatu. To dyletant absolutny do tego nie znający języka ojczystego. Co więcej pisać.

Dłuższa rozwinięta odpowiedź to zaproszenie do dyskusji. Tutaj chodzi o jednoznaczną sugestię.

Pozdrowienia

[rotato]

Witam.

No to może krótki i mądry filmik na którym pokazane są pierwsze kroki na nartach. Dla mnie to była bardzo pouczająca i łatwa nauka do stawiania pierwszych kroków na nartach. Polecam .

Pozdrawiam i życzę udanych zjazdów na 

[Mitek]

Witam.

No to może krótki i mądry filmik na którym pokazane są pierwsze kroki na nartach. Dla mnie to była bardzo pouczająca i łatwa nauka do stawiania pierwszych kroków na nartach. Polecam .

Pozdrawiam i życzę udanych zjazdów na 

Cześć

No to już wszystko jasne Rotato co do naszych forumowych sporów.

Pozdrowienia