Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jak się żywicie na nartach,


  • Nie możesz napisać tematu
  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

#1 o_andrzej

o_andrzej
  • Użytkownik
  • 3104 postów
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 11 luty 2019 - 15:09

To był pierwszy tygodniowy wyjazd w Alpy, gdzie nie mieliśmy dużych wieczornych posiłków. Dotychczas albo jechaliśmy autokarowo ze śniadaniem i kolacją, na ogół obfitą, lub samochodowo, ale w większym gronie i sami przygotowaliśmy sobie duże kolacje. W ciągu dnia prawie nic nie jedliśmy. Nie, nie z oszczędności, ale ze świadomości, że czeka nas duża kolacja.Teraz byliśmy w małym 3-osobowym gronie dorosłych i przeszliśmy na system: sami robimy śniadanie, obiad na stoku w jednej z rozlicznych knajpek (np. pyszny Tiroler Gröstl + piwko rzecz jasnai skromna kolacja. I tak jest najlepiej. A Wy? Pewnie dużo zależy od obecności dzieci.


  • 2

#2 skifan

skifan
  • Użytkownik
  • 507 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Narty:Kneissl RED STAR SC Salomon XDR 80Ti
  • Ulubiony stok:Szczyrk/Kornplatz

Napisano 12 luty 2019 - 10:35



To był pierwszy tygodniowy wyjazd w Alpy, gdzie nie mieliśmy dużych wieczornych posiłków. Dotychczas albo jechaliśmy autokarowo ze śniadaniem i kolacją, na ogół obfitą, lub samochodowo, ale w większym gronie i sami przygotowaliśmy sobie duże kolacje. W ciągu dnia prawie nic nie jedliśmy. Nie, nie z oszczędności, ale ze świadomości, że czeka nas duża kolacja.Teraz byliśmy w małym 3-osobowym gronie dorosłych i przeszliśmy na system: sami robimy śniadanie, obiad na stoku w jednej z rozlicznych knajpek (np. pyszny Tiroler Gröstl + piwko rzecz jasnai skromna kolacja. I tak jest najlepiej. A Wy? Pewnie dużo zależy od obecności dzieci.

Hmm...
Dwie osoby -dwa sposoby żywienia.Na ogół jeżdzimy we dwójkę z kolegą 1-ja solidne śniadanie (jajecznica na bekonie.różne kombinacje makaronu z mięsem i warzywami -byle kalorycznie i do syta to tak około 7.00 wyjazd na stok 9.00) na krótko przed startem szklaneczka soku warzywnego.
Drobna przekąska około 13.00 herbata lub piwo. no i parę kostek gorzkiej czekolady-błyskawicznie regerneruje.
2- kolega na śniadanie szklanka herbaty 2-3 żółtka jajek(białka podobno szkodliwe dostaję ja do zagospodarowania z odpowiednim komentarzem
o wartości dietetycznej tych że). I tak codziennie "również w cywilu". Spakowany plecaczek z pudełkami różnych mięs często bardzo tłustych (tutaj tłuszcz nie szkodzi). Termos z herbatą (podejrzewam że góralska) minimum pieczywa.Po godzinie maksymalnie dwie przekąska-śniadanie właściwe
i tu najczęściej kończy się wspólna jazda. Reszta dnia solo. Co mnie najbardziej dziwi to duża wytrzymałość kolegi.
 
Podsumowanie
Mój sposób odżywiania się dotyczy tylko wyjazdów narciarskich -bogaty w kalorie.Normalnie dieta zbliżona do śródziemnomorskiej.
Kolega również bardzo kalorycznie ale przez okrągły rok tłusto,tłusto ,jaja o każdej porze niewiele warzyw.
Oboje jesteśmy szczupli podobne wyniki badań krew ,ciśnienie i etc... dobre a nawet bardzo dobre.
Kolega do niedawna z powodzeniem startował w maratonach(tych prawdziwych ) biega rekreacyjnie.
Ja jazda na rowerze,pływanie ,siłownia ( ćwiczenia raczej wytrzymałościowe 2-razy w tygodniu).
 Nie rozumiem skąd tak świetne wyniki u kolegi patrząc na jego sposób odżywiania. :(
 
Zapomniałem-kolacja skromna
 
 

Użytkownik J@n edytował ten post 22 luty 2019 - 08:42
- połączenie postów

  • 2

#3 J@n

J@n
  • Administrator
  • 6679 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Narty:Grizzly
  • Imię :Jan
  • Ulubiony stok:FIS w Szczyrku

Napisano 22 luty 2019 - 09:07


A Wy? Pewnie dużo zależy od obecności dzieci.

To prawda, zależy od składu grupy, miejsca i długości pobytu.

 

1 - Wyjazd z dziećmi (wnukami) Zazwyczaj na 2 tygodnie z mieszkaniem bezpośrednio na stoku.

Poranne wyjście po świeże pieczywo i długie śniadanko z przywiezionych produktów.

Przy śniadaniu każdy robi sobie kanapkę, zabieramy picie do termosów i południowy piknik w ładnym krajobrazowo miejscu

Po nartach odkręcamy słoiki przygotowane w domu - pożywna zupa, bigos, ryż lub makaron z sosem, gołąbki, klopsiki

Jeszcze coś słodkiego i kolacji zasadniczo już nie jemy

 

2 - Bez dzieci na krótszy termin to zazwyczaj hotel ze śniadaniem w postaci bufetu (osobiście nie lubię) , na stoku małe conieco i hotelowa kolacja

 

3 - Męski wyjazd bez kobiet i dzieci. Rano kawa i 2 croissanty z nutellą, na obiad piwo, na kolację whisky :)

 

4 - Samotny wyjazd. Rano kawa, śniadanie z plecaka w 1 wagonie, obiad z plecaka w 20 wagonie, piwo po zakończeni jazdy i w kimono :boogie:


  • 4
Dołączona grafika
pozdrawiam Jan narciarki i narciarzy, początkujących i zaawansowanych, a także ośrodki narciarskie: Szczyrk , Wisła , Istebna , Ustroń , Zwardoń , Koniaków , Korbielów , Zawoja , Rabka , Zakopane , Bukowina Tatrzańska , Krynica , Karpacz , Szklarska Poręba , Czarna Góra , Tatrzańska Łomnica , Szczyrbskie Jezioro , Stary Smokovec , Jasna , Winterberg, Willingen, Neuss, Zell am See , Saalbach , Hinterglemm , Mayrhofen , Tux , Hintertux , Stubai , Sölden , Obergurgl , Ischgl , Obertauern , St. Anton, Zürs, St. Christoph, Stuben, Lech, Oberlech, Valluga, St. Jakob, Venet, Fiss, Ladis, Serfaus, Zams, Hochsölden, Kühtai, Hochoetz, Livigno , Wolkenstein , Selva , Santa Christina , Sankt Ulrich , Arabba , Colfosco , Canazei , Pozza di Fassa, Belvedere, Marmolada, Alpe Lusia, Bellamonte, Passo San Pellegrino, Falcade, Latemar, Obereggen, Catinaccio, Pera, Moena, Cortina , Sulden , Gressoney , Cervinia , Kronplatz , Coumayeur , Sestriere , Alagna Valsesia, Macugnaga, Monterosa, Gressoney, Zermatt , Saas Fee , Saas Grund, Hohsaas, Grächen , Aletsch , Crans Montana , Verbier , Thyon 2000, Les Collons , Rosswald , Belalp , Leukerbad, Bettmeralp, Fiesch, Fiescheralp, Brig, Visp, Zinal, Grimentz, St. Luc,  Samnaun, Serre Chevalier, Vialattea, Val dIsere , La Mongie , Montgenevre , Alpe dHuez , Les Duex Alpes , Sybelles , Tignes , Val dIsere , Les Arcs , La Plagne , Val Cenis, Termignon, Val Frejus, Champagny , Courchevel , Meribel , Les Menuires , Val Thorens , Orelle, La Grave , Oz , Saint Sorlin , Chamonix , Megeve , Flaine , Morzine , Les Portes du Soleil, Galibier, Thabor, Valloire, Valmeiniere

#4 marianxb5

marianxb5
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Narty:Rossignol
  • Imię :MArian

Napisano 19 marzec 2019 - 00:27

Pozwolę sobie podzielić to na 2 rodzaje.

 

Z rodzina:

śniadanie - co kto chce czyli kanapki dzieciaki czasem musli

Na stoku - termos z zupa, termos z herbatą i kanapki. W czasie obiadu idziemy na coś ciepłego.

kolacja - lekka

 

Z kolegami:

Śniadanie - tu jest problem zawsze bo apetytu brak ale piwko czy inny klinik nie zaszkodzi.

na stoku - we Włoszech bombardino jakis sznycel czy coś by tylko przeżyć.

Kolacja - coś tłustego i dobrego czyli goloneczka, karkóweczka i oczywiście podlane odpowiednią ilością cieczy.


  • 1

#5 jan koval

jan koval
  • Użytkownik
  • 2469 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Skąd:p-n
  • Narty:volkl
  • Imię :kuba
  • Ulubiony stok:jackson hole, fernie, chugach

Napisano 20 marzec 2019 - 01:57

na szczescie nie mam szans na spotkanie na  nartach z Toba I Kolegami…..


  • 3
"...w słownictwie Kovala każda narta poniżej 180cm to łyżwa ..." ( Jabol)

#6 MaxiBaby

MaxiBaby
  • Użytkownik
  • 93 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Narty:Fischer Progressor F18

Napisano 20 marzec 2019 - 11:01

Śniadanie - tu jest problem zawsze bo apetytu brak ale piwko czy inny klinik nie zaszkodzi.

na stoku - we Włoszech bombardino jakis sznycel czy coś by tylko przeżyć.

Kolacja - coś tłustego i dobrego czyli goloneczka, karkóweczka i oczywiście podlane odpowiednią ilością cieczy.


Rozbolała mnie wątroba jakoś. Przyznaję, że odżywiam sie inaczej :)
  • 1

#7 J@n

J@n
  • Administrator
  • 6679 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Narty:Grizzly
  • Imię :Jan
  • Ulubiony stok:FIS w Szczyrku

Napisano 20 marzec 2019 - 13:37


odżywiam sie inaczej
napisz jak - może skorzystamy :napoje10:
  • 1
Dołączona grafika
pozdrawiam Jan narciarki i narciarzy, początkujących i zaawansowanych, a także ośrodki narciarskie: Szczyrk , Wisła , Istebna , Ustroń , Zwardoń , Koniaków , Korbielów , Zawoja , Rabka , Zakopane , Bukowina Tatrzańska , Krynica , Karpacz , Szklarska Poręba , Czarna Góra , Tatrzańska Łomnica , Szczyrbskie Jezioro , Stary Smokovec , Jasna , Winterberg, Willingen, Neuss, Zell am See , Saalbach , Hinterglemm , Mayrhofen , Tux , Hintertux , Stubai , Sölden , Obergurgl , Ischgl , Obertauern , St. Anton, Zürs, St. Christoph, Stuben, Lech, Oberlech, Valluga, St. Jakob, Venet, Fiss, Ladis, Serfaus, Zams, Hochsölden, Kühtai, Hochoetz, Livigno , Wolkenstein , Selva , Santa Christina , Sankt Ulrich , Arabba , Colfosco , Canazei , Pozza di Fassa, Belvedere, Marmolada, Alpe Lusia, Bellamonte, Passo San Pellegrino, Falcade, Latemar, Obereggen, Catinaccio, Pera, Moena, Cortina , Sulden , Gressoney , Cervinia , Kronplatz , Coumayeur , Sestriere , Alagna Valsesia, Macugnaga, Monterosa, Gressoney, Zermatt , Saas Fee , Saas Grund, Hohsaas, Grächen , Aletsch , Crans Montana , Verbier , Thyon 2000, Les Collons , Rosswald , Belalp , Leukerbad, Bettmeralp, Fiesch, Fiescheralp, Brig, Visp, Zinal, Grimentz, St. Luc,  Samnaun, Serre Chevalier, Vialattea, Val dIsere , La Mongie , Montgenevre , Alpe dHuez , Les Duex Alpes , Sybelles , Tignes , Val dIsere , Les Arcs , La Plagne , Val Cenis, Termignon, Val Frejus, Champagny , Courchevel , Meribel , Les Menuires , Val Thorens , Orelle, La Grave , Oz , Saint Sorlin , Chamonix , Megeve , Flaine , Morzine , Les Portes du Soleil, Galibier, Thabor, Valloire, Valmeiniere

#8 nomo

nomo
  • Użytkownik
  • 147 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Skąd:Bydgoszcz
  • Narty:K2
  • Imię :Zbyszek
  • Ulubiony stok:Zieleniec

Napisano 20 marzec 2019 - 22:48

Mój sposób na dobry dzień na nartach - lekkie śniadanie. Potem w ciągu dnia jem wszystko. 


  • 2




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych