50 odpowiedzi w tym temacie

[Osetia]

Panowie,
może powinniśmy to jakoś sensownie podzielić, tzn. trening przygotowawczy dla początkującego narciarza i dla już wytrawnego... Zgadzam się, że przy ostrej jeździe po muldach dolne mięśnie kręgosłupa dają o sobie znać, ale nikt mi nie powiem, bo znam to z autopsji , że uda, które trzymają narty i prowadzą je po w.w. nie pracują, zatem mamy dwa w jednym. Czy natomiast osoba, która zaczynająca naukę jazdy, czyli podchodzi, zjeżdża pługiem itp, czy aż tak bardzo używa obręczy czy raczej mięśni nóg?

Pozdrawiam, Ola

[filinator]

Im bardziej pocztkująca osoba tym więcej grup mięśniowych angażuje w utrzymaniu sylwetki.Kwestia tylko tonusu,czyli napięcia mięśniowego poszczególnych grup.Zaawansowany przy mocnym wychyleniu będzię potrzebował większej siły statycznej,do utrzymania sylwetki.Początkujący, większą część swojej energii zużyje dla utrzymania równowagi.Nie zmienia to jednak faktu dbania o dobrą formę mm. brzucha i grzbietu u każdego, nie zależnie od poziomu.

[Osetia]

Nie zmienia to jednak faktu dbania o dobrą formę mm. brzucha i grzbietu u każdego, nie zależnie od poziomu.

Zatem bez względu na poziom zaawansowania promujemy "sucha zaprawę"! Może ktoś ma propozycje ćwiczeń zarówno dla tych z większą ilością czasu i dostępem np. do siłowni, roweru itp oraz dla tych, którzy chcą ćwiczyć z pozycji swojej podłogi

Pozdrawiam, Ola

[filinator]

Zamiast opisywać lepiej pooglądać i wybrać coś dla siebie,jest tego sporo:
http://www.youtube.c...r..._type=&aq=f

[filinator]

A tu coś dla starszych panów "ku pokrzepieniu serc":
http://wp.tv/i,74-le...ml?ticaid=68cb1

[Pit]

W dzisiejszym newsweeku jest troszkę informacji co do przygotowań na nowy sezon narciarski 09/10. kilka ciekawych ofert, warto oko zawiesić

Załączone pliki

•  DSC_0002.JPG   659,86 KB   22 Ilość pobrań
•  DSC_0001.JPG   659,18 KB   15 Ilość pobrań
•  DSC_0003.JPG   680,26 KB   13 Ilość pobrań
•  DSC_0004.JPG   682,08 KB   12 Ilość pobrań
•  DSC_0005.JPG   658,27 KB   13 Ilość pobrań
•  DSC_0006.JPG   669,29 KB   12 Ilość pobrań

[anka]

To ja dorzucam do tego wszystkiego jeszcze Bansko (w Bułgarii) bo dosyć głośno o nim w tym sezonie

[czarny1999]

To ja dorzucam do tego wszystkiego jeszcze Bansko (w Bułgarii) bo dosyć głośno o nim w tym sezonie

zaraz po Nowym Roku dorzuce troche zdjec i uaktualnione opisy z Bansko - moze komus sie przyda

[Osetia]

To ja dorzucam do tego wszystkiego jeszcze Bansko (w Bułgarii) bo dosyć głośno o nim w tym sezonie

zaraz po Nowym Roku dorzuce troche zdjec i uaktualnione opisy z Bansko - moze komus sie przyda

Czarny 1999,
nie wiem, czy kiedyś to wykorzystam, choć mam nadzieję, że tak..., ale liczę na Twoje informacje. Jak do tej pory, a w zasadzie do momentu, jak tutaj coś poczytałam, to Bułgaria kojarzyła mi się z morzem, plażą i świetnym winem... i szefem , który właśnie jest bułgarski...

Pozdrawiam, Ola

[filinator]

W zasadzie trochę późno żeby zacząć,ale zawsze można trochę urozmaicić dotychczasowe ćwiczenia przedsezonowe:
http://www.skionline...=...d=829&cid=3

[anka]

Jak do tej pory, a w zasadzie do momentu, jak tutaj coś poczytałam, to Bułgaria kojarzyła mi się z morzem, plażą i świetnym winem...

Widać, że dzielenie się informacjami na forum nie idzie na marne! Chyba wszyscy powinni sobie teraz uświadomić, że Bansko położone w południowo-wschodniej Bułgarii jest jednym z najlepszych, niedawno powstałych ośrodków narciarskich w Europie Wschodniej! Sezon już tuż, tuż aby patrzeć jak będzie grudzień i przyjdzie długo oczekiwany czas wylotu na narty z itaką. Oby tylko pogoda dopisała, czego oczywiście sobie i Wam życzę!

[Pit]

Widać, że dzielenie się informacjami na forum nie idzie na marne!

Oczywiście że tak.

Chyba wszyscy powinni sobie teraz uświadomić, że Bansko położone w południowo-wschodniej Bułgarii jest jednym z najlepszych, niedawno powstałych ośrodków narciarskich w Europie Wschodniej!

Łatwiej będzie sobie uświadamiać po Twojej/Waszej foto relacji po powrocie

[Pit]

A dziś dostałem zdjęcia mojego sprzętu. Tak to właśnie wyglądają przygotowania do sezonu, w kącie wszystko stoi i woła!
Ja tu, one tam, zima w Austrii
Nie tak miało być, nie tak się umawiałem z nimi w zeszłym roku

Załączone pliki

•  20091203_001_.jpg   41,66 KB   26 Ilość pobrań

[Pazur]

Jak sie tak chwalimy zdjeciami nart to wlasnie dzis dotarl do mnie moj nowy zakup, ktorego dokonalem w oczekiwaniu na snieg a mianowicoe Nordica Hot Rod Nitrous.Dlugosc zeby Mitek sie nie czepial 178cm

I tak za krótkie, może się czepiać

Pazur

[Osetia]

Jak sie tak chwalimy zdjeciami nart to wlasnie dzis dotarl do mnie moj nowy zakup, ktorego dokonalem w oczekiwaniu na snieg a mianowicoe Nordica Hot Rod Nitrous.Dlugosc zeby Mitek sie nie czepial 178cm

ale Ładne!!!!! Śliczne!!! Piękne!!!!!

Ola

P.S. i takie lekko wyszczuplające, bo lekko czarne...

[Pit]

Jak sie tak chwalimy zdjeciami nart to wlasnie dzis dotarl do mnie moj nowy zakup, ktorego dokonalem w oczekiwaniu na snieg a mianowicoe Nordica Hot Rod Nitrous.Dlugosc zeby Mitek sie nie czepial 178cm

Bardzo uniwersalna narta all mountain z ukłonem w stronę rasowego freeridu, przeznaczona dla dobrych, świadomych swoich oczekiwań wobec sprzętu narciarzy. Bardzo dobra do stylowej jazdy z dużymi prędkościami, raczej w długich, niż krótkich łukach. Świetna podczas jazdy na wprost. Efekt myszkowania jest jej zupełnie obcy. Producent definiuje jej przeznaczenie jako 50% trasa, 50% poza trasą. Znacznie lepiej daje sobie jednak radę poza trasą szczególnie w miękkim lub świeżym śniegu. Średnio sztywna, łatwo „wyłapuje” nierówności. Bezproblemowa, przyjazna, łatwa w sterowaniu i okiełznaniu. Umożliwia jazdę każdą techniką, w tym klasyczną. Niestety nie najlepiej trzyma na lodzie, za to nawet w płytkim puchu lub średnio ubitym śniegu przewyższa odpowiedniki z konkurencji. Elegancka, gustowna szata graficzna.

No no będzie się działo widzę
Bardzo proszę o informacje po pierwszych testach.... koniecznie

[kiedar]

Hihi dołącze do grona chwalipięt:

Mój zestaw narciarski od 2 tygodni się pręży tak jak na fotce niżej:






ale najgorsze, że od 2 tygodni gdy się krzątam koło nich, kijki przecieram, buty mierzę setny już raz, to mój kot leży tak:



a to mi wygląda na to, że on ze mnie drwi i myśli "a mi to loto, a nawet leży "

Mój Szokobons mówi, że ona olewa wszystko "na Małysza"

Użytkownik kiedar edytował ten post 05 grudzień 2009 - 13:22

[Pit]

Deska to kota?