Skocz do zawartości


Zdjęcie

złamanie nogi na nartach - rehabilitacja

złamanie kontuzja rehabilitacja

  • Nie możesz napisać tematu
  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
26 odpowiedzi w tym temacie

#1 SkiHoliday Martyna

SkiHoliday Martyna
  • Użytkownik
  • 12 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Imię :Martyna
  • Ulubiony stok:Mauriennaise

Napisano 18 styczeń 2015 - 11:47

W grudniu złamałam nogę na nartach, na szczęście ostatniego dnia pobytu, także zdążyłam się najeździć:) Było to złamanie wynioslości międzyklykciowej kości piszczelowej, nogę włozyli mi w ortezę, minął już miesiąc, zaczęłam już obciążać nogę, za tydzień zdejmuję orteze i zaczynam rehabilitację.

 

Czy macie jakieś doświadczenie z tego typu urazami? Jak długo trwa rehabilitacja, co jest szczególnie ważne, żeby wrócić szybko do formy - jakieś konkretne ćwiczenia, zabiegi?

 

Pzdr

Martyna


  • 1

#2 jan koval

jan koval
  • Użytkownik
  • 3529 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Skąd:p-n
  • Narty:volkl
  • Imię :kuba
  • Ulubiony stok:jackson hole, fernie, chugach

Napisano 18 styczeń 2015 - 15:01

W grudniu złamałam nogę na nartach, na szczęście ostatniego dnia pobytu, także zdążyłam się najeździć :) Było to złamanie wynioslości międzyklykciowej kości piszczelowej, nogę włozyli mi w ortezę, minął już miesiąc, zaczęłam już obciążać nogę, za tydzień zdejmuję orteze i zaczynam rehabilitację.

 

Czy macie jakieś doświadczenie z tego typu urazami? Jak długo trwa rehabilitacja, co jest szczególnie ważne, żeby wrócić szybko do formy - jakieś konkretne ćwiczenia, zabiegi?

 

Pzdr

Martyna

mozesz pokazac zdjecie rtg?

czy bylo to zlamanie przemieszczone.  moze wiesz jaki stopien? 1,2 lub 3A/3B  ?


  • 1
"...w słownictwie Kovala każda narta poniżej 180cm to łyżwa ..." ( Jabol)

#3 SkiHoliday Martyna

SkiHoliday Martyna
  • Autor tematu
  • Użytkownik
  • 12 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Imię :Martyna
  • Ulubiony stok:Mauriennaise

Napisano 18 styczeń 2015 - 21:18

bez przemieszczenia, byla robiona tez tomografia nogi, załączam zdjecia RTG zrobione zaraz po wypadku

Załączone pliki


Użytkownik SkiHoliday Martyna edytował ten post 18 styczeń 2015 - 21:21

  • 2

#4 jan koval

jan koval
  • Użytkownik
  • 3529 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Skąd:p-n
  • Narty:volkl
  • Imię :kuba
  • Ulubiony stok:jackson hole, fernie, chugach

Napisano 19 styczeń 2015 - 04:36

bez przemieszczenia, byla robiona tez tomografia nogi, załączam zdjecia RTG zrobione zaraz po wypadku

masz niesamowite szczescie na razie- to jest miejsce, gdzie ACL przyczepia sie do piszczeli

Powinnas miec zdjecie  zrobione 1, 2 i 6 tyg po urazie, zeby miec  pewnosc ,ze zlamanie sie nie przemiscilo.

 

rehab??

nieobciazanie przez 4-6 tyg

zakres ruchow w ortezie : 0-90 przez 6 tyg, pozniej nieograniczony

orteza przez 4-6 mies

zakaz  sportu/ nart przez 4-6 mies


  • 1
"...w słownictwie Kovala każda narta poniżej 180cm to łyżwa ..." ( Jabol)

#5 web

web
  • Użytkownik
  • 1378 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Skąd:Krakow
  • Narty:RACETIGER SL speedwall 170, racetiger sc uvo
  • Imię :Majka
  • Właściciel:+

Napisano 19 styczeń 2015 - 08:17

no to ją zmartwiłeś.


  • 2

#6 Mitek

Mitek

    zwykły narciarz

  • Użytkownik
  • 5126 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Skąd:Warszawa
  • Imię :Mitek

Napisano 19 styczeń 2015 - 08:26

no to ją zmartwiłeś.

Cześć

Majka myślę, że lekarz nie jest od martwienia tylko od mówienia prawdy. Mogę się nie zgadzać z Kubą w wielu kwestiach ale jest specjalistą od tych spraw i słuchać go trzeba.

Co do rehabilitacji Droga Martyno to jest to okres bardzo przyjemny!. Jestem po różnych urazach i przynajmniej paru cyklach rehabilitacyjnych i praca nad powrotem do zdrowia i sprawności sprawia wiele satysfakcji.

Ważne jest:

- trzymanie się zaleceń lekarza prowadzącego

- dobry rehabilitant, który prowadzi Cię nie w taki sposób, żebyś "jakoś się poruszała" ale żebyś była sprawniejsza niż wcześniej. Polecam rehabilitacje sportową czy też prowadzoną metodami dla sportowców. Wysiłek jest większy ale też efekty znakomite.

- pamiętamy o symetrii i ćwiczeniu zdrowej strony - ale to już rehabilitant powie

Pozdrowienia


  • 1

#7 J@n

J@n
  • Administrator
  • 9814 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Narty:black crows atris
  • Imię :Jan
  • Ulubiony stok:FIS w Szczyrku

Napisano 19 styczeń 2015 - 08:28


6 tyg po urazie, zeby miec pewnosc ,ze zlamanie sie nie przemiscilo.
nie jestem doktorem ale to ważne

u mnie po 6 tygodniach stwierdzono że się przemieściło, trzeba było na nowo rozwalić i poskręcać śrubami

http://www.kochamnar...em-urazy-kolan/


  • 0
Dołączona grafika
pozdrawiam Jan narciarki i narciarzy, początkujących i zaawansowanych, a także ośrodki narciarskie: Szczyrk , Wisła , Istebna , Ustroń , Zwardoń , Koniaków , Korbielów , Zawoja , Rabka , Zakopane , Bukowina Tatrzańska , Krynica , Karpacz , Szklarska Poręba , Czarna Góra , Tatrzańska Łomnica , Szczyrbskie Jezioro , Stary Smokovec , Jasna , Winterberg, Willingen, Neuss, Zell am See , Saalbach , Hinterglemm , Mayrhofen , Tux , Hintertux , Stubai , Sölden , Obergurgl , Ischgl , Obertauern , St. Anton, Zürs, St. Christoph, Stuben, Lech, Oberlech, Valluga, St. Jakob, Venet, Fiss, Ladis, Serfaus, Zams, Hochsölden, Kühtai, Hochoetz, Livigno , Wolkenstein , Selva , Santa Christina , Sankt Ulrich , Arabba , Colfosco , Canazei , Pozza di Fassa, Belvedere, Marmolada, Alpe Lusia, Bellamonte, Passo San Pellegrino, Falcade, Latemar, Obereggen, Catinaccio, Pera, Moena, Cortina , Sulden , Gressoney , Cervinia , Kronplatz , Coumayeur , Sestriere , Alagna Valsesia, Macugnaga, Monterosa, Gressoney, Zermatt , Saas Fee , Saas Grund, Hohsaas, Grächen , Aletsch , Crans Montana , Verbier , Thyon 2000, Les Collons , Rosswald , Belalp , Leukerbad, Bettmeralp, Fiesch, Fiescheralp, Brig, Visp, Zinal, Grimentz, St. Luc,  Samnaun, Serre Chevalier, Vialattea, Val dIsere , La Mongie , Montgenevre , Alpe dHuez , Les Duex Alpes , Sybelles , Tignes , Val dIsere , Les Arcs , La Plagne , Val Cenis, Termignon, Val Frejus, Champagny , Courchevel , Meribel , Les Menuires , Val Thorens , Orelle, La Grave , Oz , Saint Sorlin , Chamonix , Megeve , Flaine , Morzine , Les Portes du Soleil, Galibier, Thabor, Valloire, Valmeiniere

#8 web

web
  • Użytkownik
  • 1378 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Skąd:Krakow
  • Narty:RACETIGER SL speedwall 170, racetiger sc uvo
  • Imię :Majka
  • Właściciel:+

Napisano 19 styczeń 2015 - 09:11

nudziarze :D Ja tydzień po ściągnięciu gipsu / złamanie jakiejś kostki w stopie/  pojechałam na zawody branżowe. Najgorzej było ubrać but narciarski.....

A ze złamanymi dwoma żebrami na narty do Francji... no tak,ale tego nie wiedziałam, że są złamane :russian:

 

A tak serio,wiem, że należy słuchać specjalistów :alegosc: tylko czasami mi się nie udaje...


  • 3

#9 SkiHoliday Martyna

SkiHoliday Martyna
  • Autor tematu
  • Użytkownik
  • 12 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Imię :Martyna
  • Ulubiony stok:Mauriennaise

Napisano 19 styczeń 2015 - 13:15

 

bez przemieszczenia, byla robiona tez tomografia nogi, załączam zdjecia RTG zrobione zaraz po wypadku

masz niesamowite szczescie na razie- to jest miejsce, gdzie ACL przyczepia sie do piszczeli

Powinnas miec zdjecie  zrobione 1, 2 i 6 tyg po urazie, zeby miec  pewnosc ,ze zlamanie sie nie przemiscilo.

 

rehab??

nieobciazanie przez 4-6 tyg

zakres ruchow w ortezie : 0-90 przez 6 tyg, pozniej nieograniczony

orteza przez 4-6 mies

zakaz  sportu/ nart przez 4-6 mies

 

 

orteza przez 4 - 6 miesiecy czy tygodni?? po 4 tygodniach lekarz powiedział mi, żebym zaczęła chodzić bez kul i obciążać nogę

 

a pisząć ze mam szczęście comasz na myśli?

 

dzięki za konkretne rady!!!


  • 0

#10 SkiHoliday Martyna

SkiHoliday Martyna
  • Autor tematu
  • Użytkownik
  • 12 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Imię :Martyna
  • Ulubiony stok:Mauriennaise

Napisano 19 styczeń 2015 - 13:17

 


6 tyg po urazie, zeby miec pewnosc ,ze zlamanie sie nie przemiscilo.
nie jestem doktorem ale to ważne

u mnie po 6 tygodniach stwierdzono że się przemieściło, trzeba było na nowo rozwalić i poskręcać śrubami

http://www.kochamnar...em-urazy-kolan/

 

a czy to, ze zlamanie sie przemiescilo bylo czyms spowodowane? (jakis dodatkowy upadek w trakcie unieruchomienia, uderzenie tego miejsca, cokolwiek?)


  • 0

#11 SkiHoliday Martyna

SkiHoliday Martyna
  • Autor tematu
  • Użytkownik
  • 12 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Imię :Martyna
  • Ulubiony stok:Mauriennaise

Napisano 19 styczeń 2015 - 13:21

 

no to ją zmartwiłeś.

Cześć

Majka myślę, że lekarz nie jest od martwienia tylko od mówienia prawdy. Mogę się nie zgadzać z Kubą w wielu kwestiach ale jest specjalistą od tych spraw i słuchać go trzeba.

Co do rehabilitacji Droga Martyno to jest to okres bardzo przyjemny!. Jestem po różnych urazach i przynajmniej paru cyklach rehabilitacyjnych i praca nad powrotem do zdrowia i sprawności sprawia wiele satysfakcji.

Ważne jest:

- trzymanie się zaleceń lekarza prowadzącego

- dobry rehabilitant, który prowadzi Cię nie w taki sposób, żebyś "jakoś się poruszała" ale żebyś była sprawniejsza niż wcześniej. Polecam rehabilitacje sportową czy też prowadzoną metodami dla sportowców. Wysiłek jest większy ale też efekty znakomite.

- pamiętamy o symetrii i ćwiczeniu zdrowej strony - ale to już rehabilitant powie

Pozdrowienia

 

 

będę się przykładała do rehabilitacji na pewno! w tym sezonie juz nie pojezdze, ale na nastepny musze byc juz w dobrej formie

myśle, że będę w dobrych rękach, bo zapisałam się na rehabilitację do Jacka Federowicza, ktory rehabilituje wielu sportowcow

 

dzięki!


  • 0

#12 J@n

J@n
  • Administrator
  • 9814 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Narty:black crows atris
  • Imię :Jan
  • Ulubiony stok:FIS w Szczyrku

Napisano 19 styczeń 2015 - 13:36


cokolwiek?)
za wcześnie zacząłem obciążać
  • 0
Dołączona grafika
pozdrawiam Jan narciarki i narciarzy, początkujących i zaawansowanych, a także ośrodki narciarskie: Szczyrk , Wisła , Istebna , Ustroń , Zwardoń , Koniaków , Korbielów , Zawoja , Rabka , Zakopane , Bukowina Tatrzańska , Krynica , Karpacz , Szklarska Poręba , Czarna Góra , Tatrzańska Łomnica , Szczyrbskie Jezioro , Stary Smokovec , Jasna , Winterberg, Willingen, Neuss, Zell am See , Saalbach , Hinterglemm , Mayrhofen , Tux , Hintertux , Stubai , Sölden , Obergurgl , Ischgl , Obertauern , St. Anton, Zürs, St. Christoph, Stuben, Lech, Oberlech, Valluga, St. Jakob, Venet, Fiss, Ladis, Serfaus, Zams, Hochsölden, Kühtai, Hochoetz, Livigno , Wolkenstein , Selva , Santa Christina , Sankt Ulrich , Arabba , Colfosco , Canazei , Pozza di Fassa, Belvedere, Marmolada, Alpe Lusia, Bellamonte, Passo San Pellegrino, Falcade, Latemar, Obereggen, Catinaccio, Pera, Moena, Cortina , Sulden , Gressoney , Cervinia , Kronplatz , Coumayeur , Sestriere , Alagna Valsesia, Macugnaga, Monterosa, Gressoney, Zermatt , Saas Fee , Saas Grund, Hohsaas, Grächen , Aletsch , Crans Montana , Verbier , Thyon 2000, Les Collons , Rosswald , Belalp , Leukerbad, Bettmeralp, Fiesch, Fiescheralp, Brig, Visp, Zinal, Grimentz, St. Luc,  Samnaun, Serre Chevalier, Vialattea, Val dIsere , La Mongie , Montgenevre , Alpe dHuez , Les Duex Alpes , Sybelles , Tignes , Val dIsere , Les Arcs , La Plagne , Val Cenis, Termignon, Val Frejus, Champagny , Courchevel , Meribel , Les Menuires , Val Thorens , Orelle, La Grave , Oz , Saint Sorlin , Chamonix , Megeve , Flaine , Morzine , Les Portes du Soleil, Galibier, Thabor, Valloire, Valmeiniere

#13 SkiHoliday Martyna

SkiHoliday Martyna
  • Autor tematu
  • Użytkownik
  • 12 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Imię :Martyna
  • Ulubiony stok:Mauriennaise

Napisano 19 styczeń 2015 - 13:51

 


cokolwiek?)
za wcześnie zacząłem obciążać

 

a po jakim czasie?


  • 0

#14 J@n

J@n
  • Administrator
  • 9814 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Narty:black crows atris
  • Imię :Jan
  • Ulubiony stok:FIS w Szczyrku

Napisano 19 styczeń 2015 - 13:52


po jakim czasie?
po 4 tygodniach
  • 0
Dołączona grafika
pozdrawiam Jan narciarki i narciarzy, początkujących i zaawansowanych, a także ośrodki narciarskie: Szczyrk , Wisła , Istebna , Ustroń , Zwardoń , Koniaków , Korbielów , Zawoja , Rabka , Zakopane , Bukowina Tatrzańska , Krynica , Karpacz , Szklarska Poręba , Czarna Góra , Tatrzańska Łomnica , Szczyrbskie Jezioro , Stary Smokovec , Jasna , Winterberg, Willingen, Neuss, Zell am See , Saalbach , Hinterglemm , Mayrhofen , Tux , Hintertux , Stubai , Sölden , Obergurgl , Ischgl , Obertauern , St. Anton, Zürs, St. Christoph, Stuben, Lech, Oberlech, Valluga, St. Jakob, Venet, Fiss, Ladis, Serfaus, Zams, Hochsölden, Kühtai, Hochoetz, Livigno , Wolkenstein , Selva , Santa Christina , Sankt Ulrich , Arabba , Colfosco , Canazei , Pozza di Fassa, Belvedere, Marmolada, Alpe Lusia, Bellamonte, Passo San Pellegrino, Falcade, Latemar, Obereggen, Catinaccio, Pera, Moena, Cortina , Sulden , Gressoney , Cervinia , Kronplatz , Coumayeur , Sestriere , Alagna Valsesia, Macugnaga, Monterosa, Gressoney, Zermatt , Saas Fee , Saas Grund, Hohsaas, Grächen , Aletsch , Crans Montana , Verbier , Thyon 2000, Les Collons , Rosswald , Belalp , Leukerbad, Bettmeralp, Fiesch, Fiescheralp, Brig, Visp, Zinal, Grimentz, St. Luc,  Samnaun, Serre Chevalier, Vialattea, Val dIsere , La Mongie , Montgenevre , Alpe dHuez , Les Duex Alpes , Sybelles , Tignes , Val dIsere , Les Arcs , La Plagne , Val Cenis, Termignon, Val Frejus, Champagny , Courchevel , Meribel , Les Menuires , Val Thorens , Orelle, La Grave , Oz , Saint Sorlin , Chamonix , Megeve , Flaine , Morzine , Les Portes du Soleil, Galibier, Thabor, Valloire, Valmeiniere

#15 SkiHoliday Martyna

SkiHoliday Martyna
  • Autor tematu
  • Użytkownik
  • 12 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Imię :Martyna
  • Ulubiony stok:Mauriennaise

Napisano 19 styczeń 2015 - 13:54

hmm, ja też ... zobaczymy co z tego będzie


  • 0

#16 SkiHoliday Martyna

SkiHoliday Martyna
  • Autor tematu
  • Użytkownik
  • 12 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Imię :Martyna
  • Ulubiony stok:Mauriennaise

Napisano 19 styczeń 2015 - 13:55

 


po jakim czasie?
po 4 tygodniach

 

a czy Ty w jakis sposób czules, ze cos jest nie tak? czy ze zdjęć wyszło, że zlamanie sie przemiescilo?


  • 0

#17 J@n

J@n
  • Administrator
  • 9814 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Narty:black crows atris
  • Imię :Jan
  • Ulubiony stok:FIS w Szczyrku

Napisano 19 styczeń 2015 - 14:05

czułem się coraz lepiej - po 3 tygodniach prawie już przestało boleć

nawet pojechał bym na narty ale sezon się skończył

przesunięcie było minimalne (wyszło ze zdjęć rezonans+tomografia)

nawet jeden ortopeda uznał że nie trzeba ale byłem u sportowego

z b.dobrymi referencjami i jeszcze u chirurga no i zdecydowałem się na zabieg


  • 0
Dołączona grafika
pozdrawiam Jan narciarki i narciarzy, początkujących i zaawansowanych, a także ośrodki narciarskie: Szczyrk , Wisła , Istebna , Ustroń , Zwardoń , Koniaków , Korbielów , Zawoja , Rabka , Zakopane , Bukowina Tatrzańska , Krynica , Karpacz , Szklarska Poręba , Czarna Góra , Tatrzańska Łomnica , Szczyrbskie Jezioro , Stary Smokovec , Jasna , Winterberg, Willingen, Neuss, Zell am See , Saalbach , Hinterglemm , Mayrhofen , Tux , Hintertux , Stubai , Sölden , Obergurgl , Ischgl , Obertauern , St. Anton, Zürs, St. Christoph, Stuben, Lech, Oberlech, Valluga, St. Jakob, Venet, Fiss, Ladis, Serfaus, Zams, Hochsölden, Kühtai, Hochoetz, Livigno , Wolkenstein , Selva , Santa Christina , Sankt Ulrich , Arabba , Colfosco , Canazei , Pozza di Fassa, Belvedere, Marmolada, Alpe Lusia, Bellamonte, Passo San Pellegrino, Falcade, Latemar, Obereggen, Catinaccio, Pera, Moena, Cortina , Sulden , Gressoney , Cervinia , Kronplatz , Coumayeur , Sestriere , Alagna Valsesia, Macugnaga, Monterosa, Gressoney, Zermatt , Saas Fee , Saas Grund, Hohsaas, Grächen , Aletsch , Crans Montana , Verbier , Thyon 2000, Les Collons , Rosswald , Belalp , Leukerbad, Bettmeralp, Fiesch, Fiescheralp, Brig, Visp, Zinal, Grimentz, St. Luc,  Samnaun, Serre Chevalier, Vialattea, Val dIsere , La Mongie , Montgenevre , Alpe dHuez , Les Duex Alpes , Sybelles , Tignes , Val dIsere , Les Arcs , La Plagne , Val Cenis, Termignon, Val Frejus, Champagny , Courchevel , Meribel , Les Menuires , Val Thorens , Orelle, La Grave , Oz , Saint Sorlin , Chamonix , Megeve , Flaine , Morzine , Les Portes du Soleil, Galibier, Thabor, Valloire, Valmeiniere

#18 jan koval

jan koval
  • Użytkownik
  • 3529 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Skąd:p-n
  • Narty:volkl
  • Imię :kuba
  • Ulubiony stok:jackson hole, fernie, chugach

Napisano 19 styczeń 2015 - 15:29

 

 

bez przemieszczenia, byla robiona tez tomografia nogi, załączam zdjecia RTG zrobione zaraz po wypadku

masz niesamowite szczescie na razie- to jest miejsce, gdzie ACL przyczepia sie do piszczeli

Powinnas miec zdjecie  zrobione 1, 2 i 6 tyg po urazie, zeby miec  pewnosc ,ze zlamanie sie nie przemiscilo.

 

rehab??

nieobciazanie przez 4-6 tyg

zakres ruchow w ortezie : 0-90 przez 6 tyg, pozniej nieograniczony

orteza przez 4-6 mies

zakaz  sportu/ nart przez 4-6 mies

 

 

orteza przez 4 - 6 miesiecy czy tygodni?? po 4 tygodniach lekarz powiedział mi, żebym zaczęła chodzić bez kul i obciążać nogę

 

a pisząć ze mam szczęście comasz na myśli?

 

dzięki za konkretne rady!!!

 

6 MIESIECY

przz pierwsze 6 tyg co najwyzej mozesz dotknac podloza..

mialas zdjecie po 6 tyg?

jezeli tak to nastepne po 3 i 6 MIES

 

mialas szczescie, bo jezeli sie to nie przemiesci to jest to znacznie "lepszy " uraz niz ACL.

to jest tzw avulsion fracture, czyli czesc kosci, ktora ACL chcialo sobie oderwac....


  • 0
"...w słownictwie Kovala każda narta poniżej 180cm to łyżwa ..." ( Jabol)

#19 SkiHoliday Martyna

SkiHoliday Martyna
  • Autor tematu
  • Użytkownik
  • 12 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Imię :Martyna
  • Ulubiony stok:Mauriennaise

Napisano 20 styczeń 2015 - 12:40

 

 

 

bez przemieszczenia, byla robiona tez tomografia nogi, załączam zdjecia RTG zrobione zaraz po wypadku

masz niesamowite szczescie na razie- to jest miejsce, gdzie ACL przyczepia sie do piszczeli

Powinnas miec zdjecie  zrobione 1, 2 i 6 tyg po urazie, zeby miec  pewnosc ,ze zlamanie sie nie przemiscilo.

 

rehab??

nieobciazanie przez 4-6 tyg

zakres ruchow w ortezie : 0-90 przez 6 tyg, pozniej nieograniczony

orteza przez 4-6 mies

zakaz  sportu/ nart przez 4-6 mies

 

 

orteza przez 4 - 6 miesiecy czy tygodni?? po 4 tygodniach lekarz powiedział mi, żebym zaczęła chodzić bez kul i obciążać nogę

 

a pisząć ze mam szczęście comasz na myśli?

 

dzięki za konkretne rady!!!

 

6 MIESIECY

przz pierwsze 6 tyg co najwyzej mozesz dotknac podloza..

mialas zdjecie po 6 tyg?

jezeli tak to nastepne po 3 i 6 MIES

 

mialas szczescie, bo jezeli sie to nie przemiesci to jest to znacznie "lepszy " uraz niz ACL.

to jest tzw avulsion fracture, czyli czesc kosci, ktora ACL chcialo sobie oderwac....

 

 

 jeszcze 6 tyg. nie minęło, mialam na razie zdjęcie robione tylko po tygodniu, za tydzien ide do lekarza, wiec na pewno przed wizyta zrobie zdjecie

 

dzieki!


  • 0

#20 jan koval

jan koval
  • Użytkownik
  • 3529 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Skąd:p-n
  • Narty:volkl
  • Imię :kuba
  • Ulubiony stok:jackson hole, fernie, chugach

Napisano 20 styczeń 2015 - 13:38

 

 jeszcze 6 tyg. nie minęło, mialam na razie zdjęcie robione tylko po tygodniu, za tydzien ide do lekarza, wiec na pewno przed wizyta zrobie zdjecie

 

dzieki!

 

NIE OBCIAZAJ dokpoki nie zrobisz zdjecia i lekarz Ci pozwoli


  • 1
"...w słownictwie Kovala każda narta poniżej 180cm to łyżwa ..." ( Jabol)




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych